Verleden jaar kreeg ik van mijn kinderen een Fitbit voor moederdag. Het ziet eruit als en horloge en je kunt er inderdaad de tijd op zien. Maar daarnaast registreert het apparaatje allerlei gegevens zoals het aantal stappen dat je per dag zet, hoeveel trappen je loopt en hoeveel calorieën je verbrandt. Nou ik moet zeggen; het werkt wel verslavend. Je probeert toch elke dag zoveel mogelijk stappen te zetten. 10.000 stappen per dag is het streven en dat is nog een hele uitdaging, maar het lukt toch regelmatig.
Sinds een aantal weken heb ik ook de Ommetje-app ontdekt. Als ik de reclame op internet moet geloven dè nummer één wandel-app van Nederland. Ontwikkeld in samenwerking met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder, die na iedere wandeling een interessant hersenfeitje deelt. Zo weet ik nu dat wandelen je hersenen gezond houdt. Elke dag een wandeling maken is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Je krijgt meer productiviteit en energie na het lopen van een ommetje en het helpt je te onthaasten en verbetert je creativiteit. Allemaal mooi meegenomen toch? En nu de dagen weer langer worden en het weer beter wordt is het ook heerlijk om buiten in de frisse lucht te lopen. De app houdt bij hoelang en hoe vaak je wandelt, daarmee bouw je punten op. Je kunt je eigen team samenstellen en een wandelcompetitie opzetten, zonder dat je daarvoor op dezelfde locatie hoeft te zijn. Hoe leuk is dat? En we hebben in Lansingerland genoeg prachtige plekken om te wandelen. Dus, wandelschoenen aan en gaan!
Marianne Karsemeijer