Ooit wel eens gedacht aan hardlopen? Alleen denken helpt niet! Kom in actie en doe mee met de Opstapgroep van De Kieviten. Deze start op zaterdag 11 maart om 08.30 uur bij 't Zeeltje in Bleiswijk. Hardlopen kan altijd en overal, ook als je een drukke agenda hebt. Hardlopen wordt nog leuker als je het samen doet in de mooie omgeving van het Bergsche Bos en de Rotte.
Bij de Opstapgroep train je in 13 weken van 0 naar 5 km aaneengesloten lopen. Op zaterdagochtend tussen 8.30 en 10.00 uur is er wekelijks een groepstraining, waarin ook aandacht is voor het voorkomen van blessures en looptechniek. Naast de groepstraining lopen de deelnemers zelfstandig nog één of twee keer in de week. Na 13 weken wordt op zaterdag 3 juni 2023 met elkaar een 5 km prestatieloop gelopen als bekroning op het werk. De kosten van de opstapcursus zijn € 40,- voor alle trainingen, inclusief deelname aan de prestatieloop.
Meer weten of inschrijven? Kijk op http://www.dekieviten.nl/ of stuur een mailtje naar opstapcursus@dekieviten.nl.