Oktober uitgeroepen tot dé maand om samen te stoppen met roken. Dat roken slecht is voor de gezondheid is de meeste mensen wel bekend. Iemand die zijn leven lang rookt gaat gemiddeld tien jaar eerder dood. Ook kost het veel geld. Wel 3.000 euro per jaar wanneer je een pakje per dag rookt. Waarom dan toch doorgaan? Als je eenmaal verslaafd bent is het erg lastig om er vanaf te komen.
Als je wil stoppen met roken dan werkt het goed om je voor te bereiden, zo geeft het Trimbos-instituut aan. Je kunt dan de tijd nemen om een effectieve stopmethode te kiezen, of om hulp te zoeken. Dan is de kans om succesvol te stoppen namelijk veel groter. Een van die manieren kan deelname aan Stoptober zijn, een jaarlijks terugkerend evenement in oktober waarin je 28 dagen niet rookt. Velen gingen je voor. Doe je ook mee? Ga naar stoptober.nl of download de app.